讓米飯變好的秘密 【 黃金糯麥 もち麦 】
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單煮好吃，混入飯煮讓家人補膳食纖維於無形中。
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【黃金糯麥 もち麦】是大麥的一種， 因為熱量較白米低，總膳食纖維量是白米的2.5倍，含膳食纖維及豐富的β- 葡聚醣(β-Glucan)， 更可促進腸道蠕動，因此許多日本婦女將糯麥加入白米中一同煮食， 自然降低熱量與碳水化合物攝取，也有足夠的飽足感。
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平時裡吃的蔬菜量也不算少，但還是被說不夠。
既然不夠就從其它地方著手，糯麥每餐飯裡都加吧!!
胃痛蠻要人命的，我願意乖乖聽話，況且糯麥這麼好吃。
這款消耗速度蠻快的。一大袋裡有12小包，天天煮飯的話，大概一個月2大袋的用量。
我家小孩是吃過後，都指定白飯內要加這個QQ的糯麥，說白飯變得超好吃的。
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#總膳食纖維量是白米的2.5倍
在日本時，因為外食的蔬菜量極少，每次只要可以選米飯時我一定會選麥飯，來增加每日所攝取的膳食纖維。
天然的食物纖維量是玄米的4倍！只要和洗好的白米一起煮就ok!
把糯麥加進去和飯一起煮，可以使飯更好吃，也可以順便補充膳食纖維。
如果家中只愛吃白米飯的長輩或小孩，建議一定要入手一包試試。
加進去一起煮後，飯吃起完完全不覺得有添加穀豆類感覺，反而會覺得米飯QQ的。
★含豐富的食物纖維，約為玄米的4倍量
★補充一日不足的食物纖維
★好吃的方法:
1.洗完白米後依照平常蒸煮白米飯的加水量
2.一杯米加入一袋的糯麥再追加100ml的水
(EX.平時水量一杯米一杯水，若有加入糯麥。總水量則為：一杯水+100ML)
3.輕輕地攪拌混合後即可開始烹調
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內容量：50g x 12小袋
產地:日本山梨 縣